Poradenství v oblasti výživy a zdravého hubnutí
Jak se cítíme, zda jsme dobře naladění a v harmonii sami se sebou nebo naopak podráždění, malátní a unavení - to vše může být ovlivněno i kvalitou a skladbou našeho jídelníčku.
Pokud jste absolvovali nefungující krátkodobé diety a cítíte, že Váš jídelníček není ideální, ráda Vám pomůžu i díky své osobní zkušenosti nalézt sebe sama a vytvořit Váš osobní jídelníček, optimální dietu.
Moje filosofie
- Ctím jednoduchost tak, aby změna minimálně zatěžovala klienty
- Doporučuji využívat kvalitní potraviny a chápu, že jídlo je nejen zdrojem cenných živin, ale i požitkem a oslavou života
- Usiluji o harmonizaci celé osobnosti, pracuji s mentální a emoční rovinou
- Snažím se o tvořivý přístup
- Ctím individualitu a jedinečnost každého klienta
Moje práce není postavena na prodeji výživových doplňků 
Co můžete očekávat
Již při úvodním setkání klient dostává „jednoduchý návod“, co je zásadní změnit a co naopak můžeme „doladit“ v průběhu společné práce. Ideální je absolvovat alespoň 4 setkání, při kterých máme dostatečný prostor se detailně zabývat změnou návyků, psychikou, teoretickými znalostmi a hlavně vše převést do reálného života. Klient sám se na změně aktivně podílí, postupně společně vytváříme osobní jídelníček.
Kromě osobních setkání jsem klientovi k dispozici prostřednictvím e-mailu. Společná práce je možná i prostřednictvím skypu.
Konzultace: 600 Kč
Sestavení osobního výživového plánu: 1 000 Kč
Individuální koučink:´2 000 Kč/4 týdny
